
Beiträge in der Kategorie Schlafgewohnheiten und -optimierung


5 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit
Gesunder Schlaf, Schlafgewohnheiten und -optimierungFrühjahrsmüdigkeit: Was ist das und wie können Sie damit umgehen? Entdecken Sie fünf einfache Tipps, um die typischen Symptome zu mildern.

Wie oft sollten Sie Ihre Bettwäsche wechseln?
Gesunder Schlaf, Schlafgewohnheiten und -optimierungWie oft sollten Sie Ihre Bettwäsche eigentlich wechseln, um das angenehme Gefühl eines frischen Schlafumfeldes beizubehalten? Und warum sind Bettwäschen aus Naturmaterialien eine besonders gute Wahl? Darauf gehen wir in diesem Blog-Beitrag genauer ein.

Möbel aus Massivholz für eine gute Schlafatmosphäre
Gesunder Schlaf, Schlafgewohnheiten und -optimierungMassivholzmöbel sind nicht nur eine gute Wahl für das Schlafzimmer, sondern können auch das Wohlbefinden und den Schlaf verbessern. In diesem Blogbeitrag erläutern wir, wie genau das funktionieren kann.

Welche Schlafpositionen gibt es?
Schlafgewohnheiten und -optimierungWir nehmen die verschiedenen Schlafpositionen genauer unter die Lupe, beleuchten Vor-und Nachteile und schauen uns an, welche Rolle die richtige Matratze spielt.