Schlafen bei Hitze: Deshalb schlafen Sie in natürlichen Bettwaren besser
Entdecken Sie die wohltuenden Eigenschaften von Naturmaterialien für die Sommermonate und wie diese Ihnen helfen, selbst bei schwüler Hitze erholsam zu schlafen.
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Schlaf für Sportler:innen: Wie Sie Ihre Regeneration verbessern können
In diesem Beitrag nehmen wir unter die Lupe, wie Sie Ihre Schlafumgebung und die Qualität Ihres Schlafs als Sportler verbessern können. Dabei gehen wir auch darauf ein, welche Vorteile eine Naturmatratze und ein passendes Kopfkissen bieten. Grundsätzlich gilt: Besserer Schlaf bedeutet bessere Leistung.
5 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit
Frühjahrsmüdigkeit: Was ist das und wie können Sie damit umgehen? Entdecken Sie fünf einfache Tipps, um die typischen Symptome zu mildern.
Wie oft sollten Sie Ihre Bettwäsche wechseln?
Wie oft sollten Sie Ihre Bettwäsche eigentlich wechseln, um das angenehme Gefühl eines frischen Schlafumfeldes beizubehalten? Und warum sind Bettwäschen aus Naturmaterialien eine besonders gute Wahl? Darauf gehen wir in diesem Blog-Beitrag genauer ein.
Welche Bettdecke ist die Richtige?
Sie wälzen sich unruhig im Bett und stellen fest, dass Ihre Füße wieder einmal unter der Decke hervorlugen & eiskalt sind? Oder Sie fühlen sich unter Ihrer aktuellen Bettdecke wie in einer Sauna? Die richtige Bettdecke zu finden, ist gar nicht so einfach. Wir erläutern, worauf es ankommt.
Möbel aus Massivholz für eine gute Schlafatmosphäre
Massivholzmöbel sind nicht nur eine gute Wahl für das Schlafzimmer, sondern können auch das Wohlbefinden und den Schlaf verbessern. In diesem Blogbeitrag erläutern wir, wie genau das funktionieren kann.
Das richtige Kopfkissen finden – für jeden Schlaftyp
Sie versuchen die perfekte Schlafposition zu finden aber am nächsten Morgen wachen Sie mit Nackenverspannungen oder Kopfschmerzen auf? Erholsamer Schlaf hängt oft von einem simplen Detail ab: dem richtigen Kopfkissen.
5 Tipps gegen Müdigkeit im Winter
In den Herbst- und Wintermonaten fällt das Aufstehen morgens schwerer und am Nachmittag überfällt uns eine bleierne Müdigkeit. Aber warum eigentlich? Und noch viel spannender: Was können wir dagegen tun?
Welche Schlafpositionen gibt es?
Wir nehmen die verschiedenen Schlafpositionen genauer unter die Lupe, beleuchten Vor-und Nachteile und schauen uns an, welche Rolle die richtige Matratze spielt.
7 Pflanzen fürs Schlafzimmer
Auf der Suche nach einem grünen Mitbewohner? Wir haben 7 Pflanzen zusammengestellt, die Dschungelfeeling ins Schlafzimmer bringen und zu einem erholsameren Schlaf beitragen können.